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【奶水不足的表现】宝妈记牢哦!

母乳喂养是宝宝最好不过的选择了,而母乳喂养最怕的就是奶水不足。那奶水不足的具体原因有哪些呢?奶水不足又会有哪些表现,有哪些预防和调理的办法?针对这些问题,下文将为您一一解答。

奶水不足的表现

什么是奶水不足

当妈妈生产时,胎盘会随胎儿一起娩出体外,体内雌性激素的分泌急剧减少,与此同时催乳素的分泌增多。当宝宝吸吮奶头时,乳头将在刺激之下增加分泌量。当奶水的分泌不足以满足宝宝的需求时,就产生了奶水不足的现象。

为什么会奶水不足

妈妈的奶水不足有以下几方面的原因:

财神彩票app下载1.妈妈承受精神心理方面的负担会引发奶水不足。

财神彩票app下载分娩时过度紧张,产后忧心宝宝健康,产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担,都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳,精神焦虑或有较大的压力等因素,都可能导致妈妈奶水不足。

2。妈妈的授乳方法不当会导致奶水不足。

(1)不正确的喂奶方式更易引起奶水不足,所以妈妈应该学会用正确的方式喂养宝宝。

(2)妈妈也要注意,喂奶的时间间隔应由宝宝决定。如果按时喂养,就会减少妈妈的母乳量。

(3)妈妈若过早给宝宝添加配方奶,使得宝宝的吸吮次数减少,随之减少了对妈妈乳房的刺激,就会导致奶水不足。

3.妈妈自身的身体因素,也会导致奶水不足。

财神彩票app下载(1)妈妈身体素质较差,有贫血、气血不足等症状将会导致奶水不足。同时,如果妈妈的乳房发育不良,乳头疼痛,也会导致缺奶。

(2)妈妈甲状腺水平偏高或偏低也会影响母乳的分泌量。

(3)若妈妈产后曾大量失血,那么在妈妈身体恢复前,乳汁分泌可能会一直受到影响。

(4)胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,这可能会导致奶水不足。

(5)若妈妈用药不当,比如误服了避孕药物,可能会造成奶水不足的现象。

奶水不足的表现

奶水不足的表现

奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来,尽早判断,才能采取措施,增加妈妈的奶水分泌量。

从妈妈方面,判断奶水不足的表现:

1。乳房虽有少量乳汁分泌,但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前,妈妈没有乳房胀的感觉,而喂养后乳房也没有明显变化。

财神彩票app下载3.产后5天内不见乳汁,挤压也挤不出,此外伴有乳头疼痛红肿之症,喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面,判断奶水不足的表现:

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回,大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

财神彩票app下载3。喂奶后,孩子仍哭闹,或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后,睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后,宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后,重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声。

判断奶水不足的方法

1.宝宝每次吃饱奶后,可维持2-3个小时。如果吃奶后,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不足。

2.根据孩子的精神面貌来判断。如果他在喝完奶后,心情很好,精力也充沛,还要玩闹一阵,说明是吃饱了。

3。宝宝一天小便至少六次以上,大便至少三次,即为正常表现。如果,大小便次数没达到下限,则为奶水不足。

4。一般情况下,婴儿的大便稍微有点稀,但是呈糊状。当粪便太稀,而且能观察到绿色的泡沫,则或许是表示妈妈的奶水不充沛。

5.宝宝体重增长是有规律的,出生后一个月,宝宝体重至少比出生时增长600克。如果宝宝的体重增长未达到标准水平,则有可能是奶水不足。

奶水不足怎么办

财神彩票app下载1.宝宝的吮吸次数的增多,可以促进乳汁分泌。

孩子喝完奶之后,会刺激妈妈分泌催乳素,这种激素会让奶量大增。

2。为避免奶水不足,妈妈应在哺乳期避免服药。

新妈妈应当谨慎吃药,食品也要多加注意,像抗甲状腺的药物以及山楂等等都会对产奶有影响。所以妈妈在哺乳期间若身体不适,应谨遵医嘱用药。

3.奶水不足有可能是妈妈营养不良,则需要补充营养。

奶水中的营养源自妈妈体内,所以为保证妈妈奶水充足,妈妈应该多食用营养价值高的食物以及营养炖汤。

4.保持妈妈情绪良好,也能增加妈妈的乳汁分泌量。

分娩后的妈妈,情绪脆弱且较不稳定,这些情况都会影响母乳分泌。哺乳期妈妈保持精神生活和物质生活的健康,都有利于妈妈较好地分泌乳汁。

5。妈妈可以通过食疗,增加乳汁分泌量。

猪蹄、花生米等食物,都是不错的催乳食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

6.哺乳期妈妈应该适时补充水分。

倘若妈妈身体的水分含量不高,会导致奶水的产量减少,而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及有新鲜的、有营养的汤类。

奶水不足吃什么

奶水不足吃什么

1。产后下奶宜多吃的食物

(1)五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。

财神彩票app下载(2)肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。

(3)蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯,地瓜、南瓜等瓜类,菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。

(4)水果类:苹果、橙子、香蕉,瓜类如香瓜、木瓜、西瓜等,还有草莓、猕猴桃、柠檬。

(5)其他: 花生、榛子、核桃等。

2。产后下奶宜用的中药:

(1)冬葵子:有下乳之效,对产后乳汁少或、排乳难、乳房胀痛等症有较好疗效。

(2)王不留行、穿山甲:可治奶水不足和排乳困难等问题。

(3)通草:可用于乳汁较少,一般与上面(2)中的两种药物配合使用。

(4)王瓜、土瓜根:治疗母乳少或者乳汁不通顺。

(5)滑石:治疗奶水不畅、滑胎。

(6)赤小豆:有助于生产时促进胞衣下来、帮助治疗母乳不畅。

3。产后下奶的食谱方案:

· 醪糟蛋花

原料:酒酿、鸡蛋、白糖。

做法:鸡蛋打匀备用,烧开适量水后加酒酿,煮沸后搅拌均匀倒入蛋液,再次水沸即可食用,白糖调味。

· 木瓜炖燕窝

原料:木瓜、燕窝2瓶。

做法:在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分,掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中,再将两部分木瓜合在一起,用牙签固定好。大火开锅,再用小火蒸40分钟左右,凉了之后就能食用。

· 猪蹄汤

原料:猪蹄、花生、姜、盐。

做法:把猪蹄焯好了后,再同姜片同时放入锅里。先开大火,等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时,继续加入花生再炖一个半小时,出锅前加少量盐。

奶水不足的自我调理

1。哺乳期应该选戴合适文胸。妈妈只有选择舒适的棉质文胸,才能不给乳房造成压力,最好选用产妇专用,并且勤换洗。

2.喂奶前后,妈妈要注意护理乳房。头回喂奶前,要先在乳头上抹上植物油,让痂垢软化,再冲洗。每次哺乳前要对手、乳房进行清洁,结束后要再次用温水清洗,并及时换洗衣物。

3。妈妈要保护好乳头。乳头应保持清洁,可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上。

4.妈妈们可通过适量的运动来防止乳房变形。尤其是游泳,在水中胸腹部得到按摩,从而塑造胸型。

如何预防奶水不足

1.妈妈要保持精神愉快,放松心情,不因奶水不足而急躁。良好的心态是预防奶水不足的第一步。

2。妈妈们在产后应及早开奶,并且应按科学的方式哺喂,喂奶姿势要正确。

3。在这段时间里,妈妈要全面平衡营养,不要凭喜好挑选食材,不能偏食,要多喝煲的汤。

4.妈妈在哺乳期内应按孩子的生活规律,尽量保证好休息,这样才能保证奶水的质量和充沛。

5。妈妈在哺乳期内可适量食用催奶的食物,同时不要吃退奶的食物,比如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。

6.在这段时间内,妈妈的饮食要尽量淡,有刺激的食品最好不要吃,例如:辣食、烟酒、咖啡等。常吃刺激的东西不利于产奶。

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